20/12/15 : La dernière de 2015 en forêt de Meudon

Le groupe s'était réuni pour la dernière rando vtt de 2015, dans la forêt de Meudon. Un espace bien agréable, tout proche de Paris. Cela fait un bail que je n'ai pas remis les roues dans cette forêt, mais sans balises (rando non organisée), j'ai quand même pu retrouver qlq tracés fort sympas, entre des enchainements de montées et de descentes bien fun. De longues singles sur une petite crête. Nous avions même redécouvert une section de la rando officielle du Beau mollet (Vélizy).
 

Au total, une trentaine de km mais cette fois-ci, Niko et moi avions pu tester nos nouveaux freins à disques XT, sur de longues descentes : super, accrochant et progressif. Seul défaut, pas de coca ou bière à l'arrivée...

Nhan

06/12/15 : La Transmontgéronnaise

Voilà une saison des randos officielles 2015 qui se termine. Nous avions décidé d'effectuer ensemble une dernière sortie à la Transmontgéronnaise, dans la forêt de Sénart. Certes, cette région n'est pas très vallonnée, mais cette rando nous a permis de nous remettre en selle, après 3 semaines de repos forcé (annulation des randos, suite aux attentats), et de reprendre le rythme des courses. Nous étions 6 sur la ligne de départ... Eh, remarquez que depuis qlq mois, le groupe s'agrandit et on arrive maintenant à aligner systématiquement au moins 5 personnes... Et, il en manque encore, je compte sur vous pour faire mieux l'année prochaine !!!

 

La boucle initiale fait 32km. Elle est composée de plusieurs pétales permettant d'étendre la boucle à 60km. Nous avions pris 3 à 4 pétales, et aligné 48km au compteur, 3h10 de roulage, avec une moyenne, un peu en dessous de 16 km/h... Belle perf, pour une reprise. La boucle initiale est roulante, avec parfois de beaux singles. Les pétales sont plus techniques, avec des petites montagnes russes et des virages serrés. Pas de grands dénivelés, je crois qu'on n'a pas dépassé les 100m de D+. Donc pas de grandes descentes, dommage car je viens de passer aux freins à disque (eh, oui !! après 15 ans de retard, je suis maintenant "In"... mais j'ai encore d’autres choses à changer sur mon antique VTT), et je ne les ai pas beaucoup exploité... On va dire que je les ai bien rodé.

Nhan

18/10/15 : Run and Bike de Paris

Avec une diversité grandissante des activités autour du run, Paris a organisé son 2^ème Run and Bike, au pied de la Tour Eiffel et sur les berges de la seine entre les ponts de l’Alma et de Garigliano, 18km sur 2 boucles (pour ceux qui n’ont pas eu le temps de contempler la Tour Eiffel lors du 1^er passage).

Le Run and Bike est une course en binôme qui consiste à enchainer la course à pied et le vélo, avec un seul vélo pour 2 équipiers. Le binôme est libre sur sa stratégie de la course et du moment de permutation sur le vélo. La seule contrainte est d’arriver ensemble (franchissement de la ligne d’arrivée, avec les 2 équipiers et le vélo).

Philippe et moi avions décidé de perpétuer tous les 400m sur la 1^ère boucle, puis tous les 300m sur la 2^ème boucle. Stratégie payante sur ce fractionné court et un temps raisonnable de repos sur le vélo. Au final 1h10 sur 18km, soit une moyenne de 15.4 km/h. Rythme véloce générant un filet de fumé sous les semelles, dixit Philippe. Temps pouvant encore être amélioré avec une distance de permutation plus courte et une technique de passage de relais améliorée (sans diminution de vitesse) : ok, rdv l’année prochaine pour adopter cette stratégie.

   

Bonne organisation (balisage, routes fermées, prêt de vélo, grand et agréable espace de détente), bonne animation (musique, applaudissement, public), bon ravito et buffet final (pain, large choix de pâté, tomate cerise, cornichon et multitude fruits, le tout pour faire un bon sandwich). Dommage que le ciel gris et le froid, ne nous ont permis de s’étaler sur la pelouse pour ce pique-nique du dimanche. Mais, Philippe est reparti le sac bien garni de provision pour son déjeuner dominicale : une botte de radis et un bouquet de banane pour les flamber aux sucres et au Grand Marnier : c’est sa tactique pour reprendre les calories et poids perdus pendant la course…

Nhan

 

11/10/15 : Rando de Choisel

Beaucoup d'entre vous ont profité de ce beau dimanche d'automne pour aller randonner dans la vallée de Chevreuse. Vous avez répondu à mon appel, ponctuels à l'heure fixée. Mais comme tout vedette que se respecte, je me suis permis un petit retard d'une demi-heure. Mais, je n'ai pas trainé pour amener ce groupe surchauffé sur les pistes...

 Assez nombreux pour former des petits groupes sur les différents parcours : Marc et Nikolai sur le 60km, Laurent et moi sur le 50km, Bhagas et Michel sur le 40km, et Thierry et Erick sur le 30km.

 

Cette rando de Choisel a permis exceptionnellement la traversée du parc du Chateau de Breteuil. Puis, arrivés en haut, nous avons pris une photo devant notre demeure du WE !! Une belle brochette aux couleurs de l'USN. Chateau de la Madeleine, 2ème chateau du parcours dont une montée un peu plus corsée. Les singles s'enchainent, avec quelques dénivelés agréablement dosés, avec du plat sur les côtes pour reprendre son souffle. C'est la même région que la JR, mais on dirait qu'ils ont supprimé quelques D+ impossibles à franchir... Enfin, la traversée du parc du Vaux de Cernay, avec ses multiples singles à travers les fougères, les montagnes russes, les virages relevés dans les descentes et le sable, nous a offert d'agréables moments de plaisir. La beauté du site, le plaisir du terrain, la variété des singles, c'est le charme de la vallée de Chevreuse.

 

 

Au final, sur mon compteur, 54km, 15.7 km/h de moyenne. Bienvenue à notre nouvel adhérent Erick, et félicitations pour son baptême du feu dans une campagne impérieuse…

 

 

 

 

04/10/15 : De l'Yvette à l'Orge

Un départ vers 8h30 seul sous le soleil mais une température bien fraiche sur le 48km. Le rythme est soutenu, un peu trop de goudron à mon goût, quelques jolis single et bonnes montées trop rares, pas mal de chemins à travers champ dont un dont je me souviendrais, parce qu’il m’a valu de faire un beau soleil en butant dans un pneu de voiture caché dans l’herbe. Résultat des courses, 20km parcourus et une côte fêlée ou cassée et pas bobo pour le vélo. Dans le feu de l’action et à chaud j’ai continué mais ai bifurqué sur le 38km.  Et là problème de fléchage qui m’a conduit à effectuer 8 km de plus.

Au final, 46km, 18,5 km/h, 530 m de dénivelé et 2h30 de roulage.

Patrice

27/09/15 : Les Fous Gèrent

On reprend les mêmes et on reprofite d’un beau dimanche pour randonner dans la forêt d’Ermenonville.  Rando organisée par les « Fous Gèrent », parfaitement qualifiée, cette forêt regorge de fougères hautes de plus de 2m. Le terrain légèrement sableux, avec des rochers, des pins et des conifères ressemble étonnamment à la forêt de Fontainebleau.

  

Singles agréables sans forts dénivelés, sol souple et cadre plaisant… la découverte d’un beau spot de VTT… Rando bien organisée, avec plusieurs boucles autour du point de ravito, permettant ainsi à chacun de choisir ses distances et parcours. Seul regret, un départ un peu loin de la forêt, à travers ville et champs… mais ca permet de s’échauffer doucement.

Nhan

 Je rajouterai 2 commentaires :

-          Après le scandale Wolkswagen, il va y avoir un scandale « Specialized Camber » …. Je suis persuadé qu’ils ont mis un petit moteur électrique dans le cadre de Patrice …. !!!

-          En plus du nécessaire anti crevaison, il va falloir penser au nécessaire anti collision pour les prochaines randos … le cerf qui a grillé la prioité à Nhan était très joli … mais à quelques mètres près, il faisait un gros bisou à Nhan

 

Michel

 

Effectivement, un cerf n’a pas respecté la priorité à droite… il a peut-être pensé qu’en bondissant sur mon chemin, la différence d’altitude permet à chacun de passer !!!!  Mais je vous déconseille de tester cette configuration. Je n’ai pas vu grande chose (joli cerf parait-il), tellement ca allait vite, mais j’ai bien ralenti après coup pour me remettre de mes émotions….

20/09/15 : Le Grand 8 Cellois

Ouf, après une semaine grisâtre et pluvieuse, nous avons eu un dimanche matin ensoleillé. Un départ certes frais vers 8h30 pour nous 4 au couleur violet de l'USN, sur le 35km. Distance raccourci pour accompagner notre étoile montante : Bhagas.

 

Le rythme est soutenu, les singles rapides et forts sympathiques s'enchainent. Pas de dénivelé positif abrupt pour casser notre rythme. Seulement, un cailloux ou un morceau de verre est venu tranché mon pneu et ma chambre à air. Arrêt net, dégonflage instantané. Petite réparation avec un morceau de plastique à l'intérieur du pneu pour éviter que la chambre soit trop à découvert. On repart, même cadence, Bhagas a du punch. A tour de rôle, chacun mène la cadence et tire les wagons.

 

Au final, 36km, 15,7 km/h et 2h20 de roulage. Hot dog à l'arrivée et repos au soleil sur la pelouse du stade. Patrice est totalement satisfait de son nouveau VTT 29" Specialized Camber en carbone. Moins d'effort, il va plus vite et monte bien les côtes...

Nhan

 

13/09/15 : Rando des Renards

Petit compte rendu de la rando des Renards qui s’est déroulée dimanche : une belle rando mais qu’il ne fallait pas faire cette année !!!

Patrice a été sage, il avait regardé la météo avant de partir et … il n’est pas venu. Je le saurai pour la prochaine fois, il faut regarder les mises à jour jusqu’au dernier moment quand le temps est incertain.

J’ai eu le plaisir de faire 2 randos en une, d’abord de 07h30 à 10h00 :

Le parcours est superbe dans la vallée de Chevreuse avec des parties que je ne connaissais pas et des parties empruntées par la randonnée de Choisel ou la Jean Racine. La formule avec des distances à la carte est très intéressante et très bien balisée. Cela permet, en fonction des objectifs et de la forme au fil des kms, de choisir un tracé facile ou difficile et de se retrouver ensuite même si chacun a un rythme différent.

Terrain bien arrosé la veille mais pas trop de flaques et peu de boue. 3 ravitaillements avec ce qu’il faut et un verre qu’ils donnent au départ et que l’on doit utiliser à chaque fois. Pas trop de monde en partant à 07h30 sur le parcours de 56km à 73km.

Puis de 09h30 à 12h30 :

Le déluge !!! On s’est pris des seaux d’eau sur la tête avec des traces qui se dégradaient très vite pour se terminer en torrents de boue. Les mécaniques ont été mise à rude épreuve, chaine cassée pour Michel, freins inutilisables pour un autre Michel, crevaison pour Pierrick qui a dû prendre un caillou caché sous la boue et problèmes de dérailleur et chaine pour moi.

Après le second ravitaillement à Choisel, on a coupé le tracé par la route pour rejoindre le tracé de la boucle plus petite à Chevreuse puis encore coupé par la route pour terminer notre bain de boue dans la forêt du Manet.

Le sandwich au sec à l’arrivée était le bienvenue ainsi qu’une aire de nettoyage de compétition. 56 km au compteur avec 1500 m de dénivelé (ça me parait beaucoup, il faudra que je vérifie sur l’ordinateur, je pense qu’on était plutôt à 1000 m).

Une photo en bonus que j’ai pris dans mon garage car avant je ne pouvais pas manipuler mon téléphone sans risquer de le noyer. Le maillot Natixis a été bien baptisé …

 

Une petite pensée pour Thierry avec qui j’ai déjà eu le plaisir de partager un bon bain de boue J.

Marc

06/09/15 : La Verte Ballancourtoise

La section VTT de l’US Natixis était présente ce dimanche à la verte Ballancourtoise, randonnée au départ de Ballancourt sur Essonne. C’est une des plus belles randonnées d’Ile de France et depuis cette année il fallait se préinscrire sur internet car le nombre d’inscrits était limité à 1000. Cela permet d’aller plus vite aux inscriptions mais espérons que cette pratique permette encore de participer sans devoir se décider plusieurs semaines à l’avance.

 

Afin de vraiment confirmer l’intérêt de la randonnée, les participants se sont répartis sur toutes les distances proposées du 40 km au 70 km ! Chacun a pu le faire à son rythme et tout le monde s’est retrouvé lors des ravitaillements et à l’arrivée. Jean-François est même venu de Nantes avec un copain pour retrouver la région parisienne le temps d’un week end.

Le temps était idéal : une petite pluie la veille pour limiter la poussière et un grand soleil toute la matinée. Un peu frais au démarrage à 07h30 mais les organisateurs avaient bien fait les choses avec des côtes à monter tout de suite, nous n’avons pas eu froid longtemps.

Le parcours est toujours magnifique avec 90% de single, des parties techniques dans les rochers, des modules et des passages mis en place spécialement pour la rando, du gros et bon boulot des organisateurs. 2 ou 3 ravitaillements sur les circuits avec le célèbre gâteau de semoule au Rhum dont certains Nantais ont bien profité…

 

J’avais oublié mon GPS donc je donne les informations à partie du site de l’organisateur : 42km/800 D+, 49km/1000 D+,  62 km/1400 D+, 72 km/1500 D+. Je pense que les distances et le dénivelé sont un peu surestimé mais, à part Nikolai, tout le monde avait son compte à l’arrivée !

A refaire….

Marc

    

 

Pour ma part, j'ajouterais que le parcours 50km est composé à 80% de single-tracks, avec des montées et descentes sans grosse difficulté, mais très technique. Une bonne expérience et un courage osé sont nécessaires pour franchir ces obstacles sans mettre pieds à terre ! Le gateau de semoule est super bon, mais un peu lourd sur l'estomac après le ravito. J'en n'ai pas repris au 2ème ravito, en espérant en retrouver à l'arrivée. Malheureusement, nada, il faudra revenir l'année prochaine pour y regouter...

Nhan