02/06/18 : Stage de pilotage dans le bois de Verrières

Notre collègue Loic a encadré notre groupe de 7 Vttistes, sur un stage technique de pilotage, dans le bois de Verrières. L’objectif de ce stage était d’apprendre et de découvrir les techniques suivants :

• Positionnement du pilote et conduite du VTT, dans une descente raide et tortueuse
• Positionnement du pilote et sélection des braquets, dans une montée progressive avec une finale plus raide
• Positionnement du pilote et de son VTT, dans les dévers de pente (association entre l’équilibre, le contrôle, les freins et la descente)
• Savoir rouler très doucement (en même temps, freiner et pédaler)
• Jeu de celui qui reste le plus longtemps sur son VTT en roulage, dans 15m2 avec 7 VTTistes
• Passage d’obstacles (racine, tronc, marche), avec les burpees (avant simple, avant puis arrière en synchro, avant/arrière double)
• Etc…

Les participants ont bien appréciés les explications et conseils de Loic. Maintenant, ils doivent travailler/pratiquer ces techniques sur les tracés de course et rando VTT. Un grand merci à Loic pour son encadrement, les consignes adaptées à chaque participant, et sa leçon technique de pilotage dispensée.

Nhan

 

 

Bravo et super initiative. La prochaine fois que vous revenez vers chez moi, on en profite pour boire un coup, je vous apporte des anti moustiques et je vous fais découvrir quelques spots techniques 😊

Marc

27/05/18 : La Mazar'Yvette

Enfin, une sortie de rando fort agréable, sous un soleil et un temps optimal, et sur un terrain sec !!! Le tracé dans les singles et dans les bois est très fun et judicieusement positionné entre 2 traversés de champs ou de village. En effet, les bois sont nombreux mais petits dans cette région fort colonisée… Les singles sont très techniques et tournoyants, les dénivelés sont doux mais longs, aussi bien à la montée qu’à la descente, le terrain jamais plat, avec de curieuses montagnes russes par endroits. Bon, les champs à traverser ne sont pas très amusants mais cela permet de reprendre son souffre et de réguler son rythme de pédalage.

Seul, le balisage, par endroit, laisse une mauvaise appréciation de l’organisation de cette rando :  les jeunes Scouts ont débalisé le parcours, et ont obligé certain à faire une boucle supplémentaire. Et sur la fin du parcours, les signalisations (peinture à bombe) au sol ont été complétement effacées, rendant la recherche aléatoire, avec forcément des mauvaises pistes prises.

Nous étions 4 sur le parcours du 48km. Marc était parti 1h plus tôt sur le 80km. Et surprise, une retrouvaille : Francis, un collègue des années 2000, qui n’est remonté sur un VTT depuis 2 ans. Avec les problèmes de balisage cités précédemment, Chaud-Patate et moi avions perdu le groupe, et accusé 53km au lieu des 48km annoncés. A noter que les ravitos sont bien garnis et délicieux. On a eu droit au pain/Nutella et au gateau de riz caramélisé… on en a profité !!!!


Nhan

28/04/18 : Les 24h VTT de Buthiers

L'USN aligne une équipe de 5 VTTétistes sur les 24h de Buthiers : Loic, Bhagas, Pierre, Hervé et Nhan

  

Le samedi matin, l'équipe arrive au camp de base, monte le barnum et les tentes dans la bonne humeur. Il fait beau, le temps est agréable, et le cadre est superbe en plein forêt de conifères et du sable fin aux pieds... on se croirait à la plage. L'équipe dresse la table et prépare le picnic pour le midi... On déjeune en papotant, tout en préparant notre stratégie de course. Une fois, le ventre rempli, nous nous décidons de faire un tour de reconnaissance du circuit qui vient tout juste d'être balisé. Ce tour fait un plus de 9km. L'équipe rejoint ensuite l'organisation pour la photo des équipes et écouter les consignes de course.

Le samedi 15h, le départ des 24h est donné. Loic part en premier. 1er tour effectué en 40min, puis Bhagas prend le relais. L'équipe table sur 40min pour passer au prochain relais... Mais, 1er surprise, Bhagas a été tellement rapide qu'il a bouclé son tour en 32min et à son arrivée il n'a pas vu son relais (qui comptait se positionner que 8min après). Du coup, Bhagas s'est lancé sur un 2ème tour d'affilée. Il n'a passé le relais qu'après 1h05 à Pierre... Celui-ci a bouclé en 44min, puis au tour de Hervé en 54min, et enfin, moi, je boucle la première série en 41min.

 

Les 2 prochaines séries s'enchainnent dans cet ordre (mais sans incident sur les boucles et relais de Bhagas). Par contre, les temps s'allongent pour les vieux, alors que les jeunes arrivent à garder le même rythme. Sur la fin de la 3ème série, la nuit tombe. Hervé a du allumer les lumières durant sa boucle, et moi, j'ai démarré cette 3ème série, plein phare. Mais tant attendu, la pluie se met à tomber après mon départ... La pluie devient de plus en plus forte, au fur et à mesure de mon parcours, je suis totalement arrosé et mouillé, mon temps, dans la nuit en plus, passe de 41min à 53min.

Il est plus de 2h du matin. L'équipe change de stratégie pour la 4ème série : Les 2 jeunes font 2 boucles chacun, pour laisser plus de temps au vieux de bien roupiller. Mais 2ème surprise en pleine nuit, Loic me réveille dans la tente (eh oui, j'ai reussi à dormir sous cette pluie bâtante et le froid qui s'installe dans la nuit), pour m'annoncer que Pierre et Hervé sont décapités et ne veulent pas rouler sous la pluie... Je prends donc le relais, après Bhagas...

Je découvre donc un terrain complètement dégradé, après 4 heures de pluie discontinues. Certes, le sable s'est endurcie, cette portion est plus roulante, mais les passages sur les rochers sont hypers glissantes. Les singles dans la terre deviennent des passages dans de la glaise. C'est catastrophique, on n'avance plus !!! Le seul réconfort que j'ai trouvé : j'ai eu la chance de voir le jour se levé. La pluie cesse, la brume monte et on aperçoit la lumière du jour sur les sections découvertes... J'éteins mon phrase pour apprécier cet instant rare et magique.

On enchaine notre 5ème série au matin. Comme la pluie a cessé, on retrouve dans les relais, Pierre et Hervé. Au petit matin, et après le petit-dej, je consulte le classement de la course. 3ème surprise, la pluie dans la nuit a causé plusieurs abandons. Merci à la section US Athlé qui nous a prêté son barnum et nous a sauvé certainement d'un abandon dans la nuit sous cette pluie. Et notre équipe est propulsée en 58ème place sur les 114 équipes engagées (on a du gagné plus d'une dizaine de place dans la nuit).

Malheureusement, cette pluie n'a pas disparu, et elle revient laminer le morale des rouleurs, et spécialement Pierre et Hervé, qui nous déclarent forfait pour cette course. 4ème surprise, nous ne sommes plus que 3, pour nous relayer sur le 6ème série. A bout de force, le morale à zéro, mouillé jusqu'aux os car plus de vetements secs de rechange, l'équipe abonne et arrête la course à 1h de la fin. A cet instant, nous étions positionné à la 52ème place sur 114.

Le dimanche 15h, le gong retentit. L'équipe US Natixis termine en 55ème place au scratch, avec 26 tours (mais pas de bol, Loic avait oublié sa puce durant ses 2 tours de nuit !!!! car nous avons réellement effectué 28 tours, 8t pour Bhagas, 6t pour Loic et Nhan, et 4t pour Pierre et Hervé). Sans cet oubli de puce, nous aurions pu terminer entre la 48ème et 50ème place (et plus si l'équipe avait pu rouler jusqu'à la fin de la course).

 

Au final, une épreuve mémorable avec cette météo, un parcours très technique avec nécessité de porter le VTT dans les montées dans les rochers, de superbes singles tournoyantes, des passages dans les rochers qui nécessitent une maitrise du pilotage et des bons freins, des montées et des descentes dans le sable, secs puis mouillé (de plus en plus simples), des passages dans les bois sur la terre souple qui se transforme en marre de boue après la pluie, un rebondissement de la stratégie de course et une réadaptation de chaque coéquipier dans le plan de course... Tout un art à gérer en équipe sur 24h... Merci donc à cette équipe pour ces mémorables moments de ces 23h de Buthiers !!!!

Nhan


Merci Nhan pour ce récit qui reflète bien l'ambiance de nos 24h
et félicitations à toute l'équipe d'avoir donné son meilleur
et ce, sans prendre de douche... puisque ça tombait de là haut o)

Pierre

 

 

 

 

15/04/18 : La Jean Racine

Encore une nouvelle fois la JR laisse un remarquable souvenir... Non pas parce que c'est la plus grande, la plus mythique, la plus ravissante des randos VTT de la région parisienne, mais parce que depuis le début de cette année, c'est la rando la plus grasse !!!!  Vous me direz que ce n'est pas étonnant, après 2 mois de pluie incessante, comment obtenir rapidement des parcours sur une terre sèche en sous-bois. En tout cas, je n'ai jamais autant marché et poussé mon VTT sur une rando.

Initialement et depuis février, inscrit sur le 57km, et sous l'expérience de la Moisséenne du WE précédent, je me suis rabattu sur le parcours du 44km pour moins souffrir de la boue. Mais, cette JR ne m'a même pas laissé la possibilité de rester sur le tracé du 44km jusqu'à la fin. J'ai du abandonner une boucle pour me remettre sur le 34km. Au total, 40km sur mon compteur 3h35 de roulage et un vitesse moyenne de 12,3 km/h.. lamentable..

Pourtant tout était au rdv pour passer une bonne journée en rando : beau temps, température agréable, pas de pluie prévue sur la rando, et un groupe de 7 motivés pour affronter les 44 et 34km, après une boisson chaude offerte au départ et une photo de groupe avec le sourire... Mais très vite, les conditions changent. Le chemin goudronné savant d'échauffement et pour quitter le village, laisse la place à la forêt. Certes, attendu, mais le 1er chemin de terre nous a tous déchanté... glissade, bouillabaisse, ça colle.... Très vite, le groupe s'est scindé en 2. Puis on passe sur la route un moment pour enlever la glaise sur nos roues, puis on attaque la 1ère côte, en serpentin mais sur un versant complètement sec !!! Etonnant. Mais bon, ca n'a pas duré, et dès qu'il fallait descendre dans la vallée, on retrouve rapidement les conditions de boue précédemment citées. De là, je ne me souviens plus des moments agréables de roulage dans cette vallée de Chevreuse. Par contre, je me souviens des chutes, moi et les autres, spectaculaires dans les descentes dans la boue, des portions plates où l'on pousse ou porte le vélo, pour ne pas cramer toutes ses forces. Les chemins étaient tellement boueuses que l'on cherchait à rouler dans les marres d'eau pour ne pas être bloqué. Et les grimpettes où un ruisseau coule au milieu et le long de la pente tellement que la terre est imbibée, il y a que les Vttistes sur leur VTT électrique qui ont réussi à rester sur leur selle !!!! C'est bête, je n'avais pas sorti mon appareil de photo (cause : je viens de recevoir un nouveau iPhone de ma boite 3 jours avant... et je voudrai éviter d'annoncer trop rapidement des dégâts d'utilisation... car pour le précédent, je l'avais noyé dans une poche sous une pluie torrentielle).

Arrivé au ravito au KM26, on a bien mérité une pause. Le ravito est bien garni, mixant du salé ou du sucré, plusieurs boissons colorées, mais je ne me suis contenté que la menthe. Après cette pause, avec mes 2 compagnons Bhagas et Pierre, nous nous sommes décider de repartir sur le 34km, car nous avions eu marre de cette boue... Mais curieusement, la 2ème partie du parcours est plus sèche et raisonnable. Là, on retrouve le sourire et la joie de rouler dans cette vallée de Chevreuse. Et peut-être, un petit regret d'avoir quitté le 44km qui continuait sur un single accidenté autour de l'abbaye de Port-Royal sur les pas de Jean Racine.. On va dire que non, ce parcours doit être très boueux...

@Manue, je n'ai pas croisé la blonde à forte poitrine qui faisait du bénévolat !!! T'étais où ? Même pas de récompense après ces efforts incommensurables... Tu dirais à ton patron qu'il faut prévoir un circuit de délestage, en cas de pluie ou de terrain boueux, en restant sur le haut de la vallée. C'est quand même plus roulant.

@Diana, tu t'es épargnée de la boue, mais t'as loupé l'occas de rouler avec 2 compagnons féminins, Virginie et Lucia.

Encore une JR qui marque... C'est ce qui fait son succès !!!! Par contre, l'inflation du prix de l'inscription à la JR est également remarquable...

Nhan

Bravo aux courageux et merci pour ce compte rendu. Philippe du Crédit Foncier a intitulé sa Jean Racine "good morning Vietnam" et mes copains qui roulent bien ont fait aussi une moyenne lamentable !!!

Marc

08/04/18 : La Moisséenne

Malheureusement, j’ai reçu plusieurs désistements de dernière minute, pour des raisons diverses (grève de train, fête tardive le samedi soir, autres rdv importants, etc…)… Mais heureusement, la météo, le soleil et la chaleur étaient au rdv ce dimanches matin, pour accompagner les plus courageux à cette rando VTT. Eh oui, nous étions quand même 10 participants de Natixis, pas très loin du record de l’USN-VTT (11 participants)… Ah !!! si les tous prospects étaient là !!!!!

En tout cas, on a obtenu sur la photo une belle brochette au couleur Purple de l’USN. Et on attend une meilleure photo de la part du photographe de l’organisation….

Moi, qui visait partir un 27km avec les prospects, en leur absence, je me suis engagé sur le 55km avec les autres. Les 30km premiers km étaient plaisants et radieux, beau temps, roulant, papotage, etc.. les 30 derniers km étaient plus durs (je parle pour moi), le soleil a disparu, les couleurs sont plus ternes, la boue (ah !! parce qu’il y a eu, car les pluies fréquentes et récentes ont laissé quelques passages bien embourbés, toutes mes forces ont été épuisées dans ces sections), la côte (une seule) qui casse le rythme roulant, où j’ai du m’arrêter pour enlever ma veste d’hiver. Autre anecdote, j’ai fait un vol plané, en freinant sec pour éviter un poteau sur une voie cyclo (ma faute, j’étais en train de regarder le resto d’à côté, cité et recommandé par mon voisin Eric… mais heureusement pas de casse). Et pour finir, un 60km sur mon compteur au  lieu de 55 annoncés par l’organisateur.

Nous avons quand même eu 3 ravitos sur le 60km. Heureusement, car je n’avais pas pris assez d’eau (à sec à l’arrivée), pas encore habitué à rouler sous ce soleil et cette chaleur.

En tout cas, ce fut une bonne reprise, sous un ciel radieux (pas connu depuis l’été dernier) et un bon entrainement pour les prochains programmes VTT à venir…

Au tombola, Pascal et Lucia ont remporté le gros lot : Pascal, un poulet fermier (on compte sur ton invit barbec) et Lucia, un chapeau pour ses soirées déguisées.

J’espère que cette rando a donné de bonnes impressions aux prospects, et que nous allons les retrouver dans les prochains rdv de la section.

Nhan