18/01/15 : Le Beau Mollet

Voici la 1ère rando de la saison 2015. Enfin, le moment venu pour se dégourdir les jambes et pour éliminer les excès caloriques de fin d'année. Rdv donné à la rando du Beau Mollet, pour débuter cette saison. En tout cas, belle brochette (8 personnes) pour démarrer ces nouvelles aventures. Bienvenus aux nouveaux pour nous tirer encore plus, et pour donner une meilleure ambiance à nos sorties...

Le Beau Mollet porte bien son nom, comme d'hab, il nous réserve quelques rudes grimpettes. Mais, le parcours est agréable, alternant de belles et longues descentes, et des plats roulant pour reprendre son souffle. Le terrain est certes boueux, par ce temps humide du moment, mais nous n'étions pas embêtés par la gadoue : ça glisse pas mal, mais d'enlisement. 

Les 8 étaient restés groupés jusqu'au ravito (km20), avec plusieurs changement de locomotive pour relayer et tirer les autres. Mais, après ce ravito, les écarts se creusent. Et moi en premier, avec ce froid ou le manque de préparation sportive, j'ai énormément réduit le rythme, jusqu'à prendre la décision de bifurquer sur le 30km (au lieu des 40km prévus initialement). Finalement, 2 groupes se sont formés, l'avantage d'avoir un peloton volumineux...

 

Au final et au compteur, 30km, 2h20 de roulage avec 13,5 km/h de moyenne. Et, encore une petite récompense à la loterie, un petit ventilateur (pas très causant pour cette période).

 

Nhan

 

30/11/14 : La Frépillonnaise

Le soleil radieux prévu n'était pas au rdv, mais mes brillants collègues (Andrey, Guillaume, Grégoire et Corado) ont bravé la brume matinale et sont venus m'accompagner pour cette rando : La Frépillonnaise, 40km dans les forêts de l'Isle d'Adam et de Montmorency dans le nord parisien.

Le tracé démarre avec un troncon commun avec le parcours du 25km, dont relativement roulant dans les champs et forêts, jusqu'au 1er ravito km15. Surprise, le plateau est bien garni, plein de biscuits, gateaux et sucreries. Après la séparation des parcours 40 et 25km, les choses se corsent sur le 40km, le terrain devient plus gras, et parfois très collant et pâteux. Des portions qui nécessitent un pilotage plus rude et un peu plus de force dans les jambes. Arrivé au 2ème ravito km27, une bonne soupe à l'oignon nous est offerte, du chaud pour nos membres qui commencent à être envahis par ce froid... et le plateau est toujours bien garni (bonne résolution pour cette période).

 Nous repartions assez vite, car le froid nous obligent à ne pas rester immobile. Le tracé devient de plus en plus dur (ou alors, parce que je n'ai plus de force). Dans la forêt de Montmorency, on a eu droit à une grande série de montagnes russes, très fun, mais la galère des portions boueuses et après le 35ème KM, je n'ai plus de jus dans les jambes pour propulser le spad dans ces variations de dénivelés.

Au final, 42km, 3h46 de roulage et 12 km/h de moyenne (j'ai du marcher pas mal sur la fin pour faire chuter cette moyenne). Pas de sandwich à l'arrivée (trop peu de stock, on était 1300 participants, alors qu'ils attendaient 800), mais un verre de vin chaud, très bien avec ce temps toujours brumeux et froid (on est dans le nord, par contre ils nous ont bien gâté aux ravitos).

Notons qu'Andrey a investi dans un nouveau vtt 29", bien flashy avec sa couleur orange (mince, je n'ai même pas pensé à le prendre en photos, il faut dire qu'avec ce froid, je n'avais pas très envie d'enlever mes gants pour prendre des photos). Mais, aussi des pédales auto, ce qui l'a occasionné une dizaine de chutes : c'est normal, c'est la première fois. Heureusement, qu'il a choisi le bon moment : le sol gras et boueux amortie les chutes... pas trop de bleus, j'espère !!

 

Nhan

07/12/14 : La Transmontgeronnaise

Allez un dernier récit pour clôturer notre saison 2014. Merci à vous 6 (Bhagas, Niko, Pierre G, Nicolas, Pascal et Michel) pour venir m'accompagner sur la dernière rando organisée de l'année : La transmontgeronnaise dans la forêt de Sénart.

 Le parcours est relativement plat, mais assez varié pour avoir quelques surprises et sensations, et possède des variantes pour étendre à souhait les 32km de base à 55km au total. L'avantage de ces pétales est d'offrir quelques portions un peu plus technique, avec du pilotage. En effet, la forêt de Sénart est certes jolie et sympathique, mais sans réels dénivelés qui corsent le pédalage et les mollets. Partis sous un soleil levant avec une température proche de zéro, les mains et pieds ont bien soufferts, et ont mis du temps à revenir à la température du corps. Petit à petit, le temps se réchauffe mais les nuages viennent également obstruer ce ciel bien bleu.

Au final, 39km sur le compteur, 14,5km/h de moyenne. Dans l'ensemble, bons ravitaillements, croissant et pain au chocolat au départ, 2 ravitos sur le parcours, et un classique sandwich à fin. Je regrette que le sandwich ne soit pas servi à l'intérieur du gymnase, car avec le temps du moment, on ne risque pas de s'étaler au soleil sur la pelouse du stade. Marc va encore me dire qu'on est venu pour la dégustation, plus que pour faire du VTT... Mais, cette fois-ci, il y avait un photographe sur le parcours, et je vais lui montrer qu'on était bien sur nos spad (en mouvement) !!

Sur ce, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année, et je vous donne rdv dès le mois de janvier 2015, pour ressortir des tanières et pour éliminer les excès des festins.

Nhan

15/11/14 : La Seine de nuit

Je confirme que l'automne est bien installé. Le départ de cette rando de nuit nous a dévoilé une portion bien grasse le long de la Seine, après quelques jours bien arrosés. Un terrain gras, mais aussi piégeux avec des racines et cailloux bien glissants. Il fallait faire très attention car le bord de la Seine, est juste à côté. Heureusement, dans la nuit ou le noir, on n'a pas une bonne vision latérale, évitant ainsi de faire quelques vertiges...

Puis, après on grimpe dans la forêt de Fontainebleau. Là, le terrain devient plus stable, le sol se durcit et le rythme s'accélère. Après le ravito, les dénivelés s'accentuent. Encore une fois, la nuit ne permet pas de bien voir la hauteur et la longueur de la montée. Mais, on le devine par les vitesses qu'il faut monter et le rythme qui ralentit. Quelques lumières au loin permettent de voir qu'on est presqu'en haut. Puis, vient la descente. Ca secoue fort et ca va vite. Les lumières bougent, on a du mal à prendre ses repères. Il faut alléger le VTT et rouler avec les sensations de glissage et de choc du terrain. Encore une fois rouler derrière quelqu'un, permet d'anticiper les variations de terrain, et si en plus il a bon éclairage, c'est royale.

30km, en 2h de roulage, avec 15km/h de moyenne. Mais surtout, une superbe sensation de pilotage avec son VTT et ses spots de lumière. On s'est rassemblé à l'arrivée, à 4 (Niko, Pierre et Thierry) autour d'une soupe à l'oignon pour se réchauffer et se relater ces moments saisissants de cette rando de nuit.

Nhan

12/10/14 : Rando du Choisel

Quelques inquiétudes sur la météo avant de me lancer dans cette rando. Mais heureusement, le ciel était brumeux mais pas de gouttes d'eau reçues durant la rando. Sous l'impulsion de Niko, je m'embarque sur le parcours du 50km. Effectivement, on prépare ensemble le trail des Templiers, je ne pouvais pas refuser son offre. Déjà en retard sur le départ de la rando, j'ai du laissé filer Pierre et Nicolas (USN), mais après 500m de roulage, je crève !!! Galère, pour changer un pneu Tubeless, merci Niko pour son aide précieuse.

Niko, en pleine forme, me tire à un rythme d'enfer... Montée du chateau de Breteuil, montée de la Madeleine, sans halte... pour rejoindre Pierre qui nous attend au 1er ravito. 15min de retard, Pierre est congelé... et on est reparti rapidement à 3. On découvre le nouveau VTT de Pierre, le 1er parmi nous à investir dans un 27,5". Je ne sais pas si c'est son nouveau VTT ou sa forme, mais Pierre prend le devant, et parfois bien loin devant. Si c'est grace au VTT 27,5, je vais alors changer de VTT !!!

On roule tellement vite (je dois rouler vite pour rattraper les 2 autres, qui me larguent à chaque montée) que je n'ai pas eu le temps d'admirer le beau paysage de cette rando. En tout cas, le tracé est superbe : de longues montées et plein de virages en descente. Le passage par le Vaux de Cernay est formidable : quelques montagnes russes qui cassent bien, passage le long des lacs, et un grand parking avec des Ferrari rouges (ils ne sont pas venus là pour faire du VTT), etc...

Au final 54km (15km/h de moyenne, 3h45 de roulage), arrivées tardivement vers 1h30, presque les derniers mais heureusement, on a pu bénéficier des portions de sandwichs en rab (hot dog, original !!) et pas de queue au lavage des VTT... Content que cela se termine, car impossible de rouler plus : trop mal aux fesses, et les jambes bien raides...

Nhan

 

19/10/2014 : 1er Run and Bike de Paris

"Bonjour à tous,

Quoi de mieux que de randonner en cet été indien sous un soleil magnifique !!! L'occasion rêvée pour rallier le plaisir de la course à pied sous la tour Eiffel et la ballade à vélo en bord de Seine. Ce fut le 1er Run and Bike organisé par la ville de Paris. Pas commun de courir sur du bitume dans un R&B, mais Paris et son quartier de la tour Eiffel pardonnent le changement de casting...

Le Run and Bike est une course en binôme qui consiste à enchainer la course à pied et le vélo, avec un seul vélo pour 2 équipiers. L’épreuve débute par la course à pied (1er équipier) sur une distance de 500m pour rejoindre son binôme à vélo (2ème équipier). Ensuite, le binôme est libre sur la conduite de la course et du moment de permutation sur le vélo. La seule contrainte est d’arriver ensemble (franchissement de la ligne d’arrivée, avec les 2 équipiers et le vélo).

Le binôme est donc libre de définir sa stratégie de course, basant sur le fait que le vélo sert de récupération de l’effort sur la course à pied. 18km (2 boucles) entre le pont de l'Alma et celui de Garigliano. Benjamin et moi avions décidé de permuter le vélo tous les km, puis sur les 3 derniers Km, le changement s'est fait tous les 500m. Cette stratégie nous a permis d'assurer une vitesse moyenne de course à 14,2km/h. C'est donc un long fractionné alterné à 2 sur 18km, en 1h15.

Les animations (musiques, confettis, encouragements, etc...) sont géniales et bénéfiques sur tout le long du parcours. Le cadre est superbe, et la pelouse du stade à l'arrivée permet de se détendre au soleil tout en profitant d'un large choix de ravitaillement (boissons gazeuses, chocolats, fruits, chips, biscuits, sandwiches au thon ou pâtés avec cornichon... tout pour récupérer son poids perdu durant l'épreuve).

Enfin, un premier succès qui va forcément nous encourager à le refaire l'année prochaine.... "

Nhan

 

21/09/2014 : Grand 8 Cellois

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Bonjour à tous,

Il fallait bien qu'il pleuve après 3 semaines de beau temps, mais pourquoi a t-il fallu que ca tombe ce dimanche matin ??? En tout-terrain, on n'est pas embêté, mais quand même on s'était habitué à rouler sous un soleil d'été et sur un terrain bien sec.

Je ne sais pas si ce changement de temps a découragé quelques-uns d'entre vous, mais je n'ai pas retrouvé la hargne de cette rentrée constatée début septembre... Heureusement que les fidèles n'ont pas bronché.

Le départ a été donné sous un ciel bien gris. La météo avait annoncé des averses, pour une fois et malheureusement, elle a prévu juste. Très vite, le terrain devient gras, les roues glissent, le rythme ralentit, les lunettes se brouillent (pluie et buée), la pluie s'amplifie et on devient tout mouillé. Soudain, on s'abrite sous un pont pour faire passer l’orage...

Au 1^er ravito, Nikolai décide de raccourcir son parcours, mécontent de cette météo. Il bifurque sur le 35km. Donc, il ne restait plus que Thierry et moi sur le 45km. Sur une éclaircie, on a relancé la mécanique. Sur cette section, on a bénéficié de longues montées et descentes rapides. Mais après cette grosse averse, le terrain devient lourd et on n'a pas eu un max de plaisir.

Après le 2ème ravito, le parcours emprunte une longue portion de single-track rapide et cassante, le terrain est plus sec et le plaisir revient... Sur le retour, une longue section sur la route et sur le plat, pas très fun pour du VTT, mais ca m'a permis de relancer la machine et d'essayer de garder un bon rythme... Au final, 48km pour 14 km/h et 3h30 de roulage.

J'attends une prochaine rando, avec de meilleures conditions météos, pour cet été indien...." Nhan