08/02/15 : Rando du Massif de Fontainebleau

Le temps était mitigé, moins froid que les jours d'avant, avec parfois un bel ensoleillement. Comme d'hab, le terrain de Fontainebleau est relativement sec, quelques flaques d'eau au départ de la forêt, mais plus on s'enfonce, plus on s'approche des massifs rocheux, et plus le terrain devient stable, idéal pour la pratique du VTT car le sable est encore humide.

Autres côtés très plaisants de cette rando : de longues montées par ne pas cramer les jambes et de longues descentes pour faire durer le plaisir, le tout sur des chemins serpentés, avec des rigoles et des bosses, nécessitant un bon dosage des freins et des petits sauts. Le parcours traverse des portions très variées et très jolies de la forêt de Fontainebleau : route pavée, passage dans les rochers, chemins bordés de fougères, chemins dans le marais... 

Nous étions 8 à prendre le départ ensemble, un petit groupe des habitués s'est formé depuis 3 mois (et j'espère que cela va durer). Au KM15, une affiche annonce une bifurcation : 45km et 55km. 3 d'entre nous ont pris la direction du 45km, et les 5 autres (moi y compris) sont partis sur le 55km. Sur ce parcours, nous n'avions pas vu et croisé beaucoup de monde, mais étions très solidaires, chacun à tour de rôle prenait la tête de la diligence pour tirer les autres... Mais sur la fin, j'ai laissé filé Pierre et Nicolas en pleine forme.

Au final, 54km, 3h55 de roulage avec une moyenne de 13,8 km/h. Arrivés derniers au 2ème ravito, nous avions pris notre temps pour une reprendre les forces (boissons et quatre-quarts). Heureusement, car cela nous a permis de reprendre une bonne allure sur les 15 derniers KM, et même doubler un groupe de vététistes devant nous.

Au final, très belle rando dans la forêt de Fontainebleau, et le fait de rouler en groupe (x5) avec très peu de monde autour de nous, a accentué ce réjouissance.

Et comme, on est très "In", on a fait un Selfie du groupe des bikers...

08/02/15 : Le Rallye d'hiver

Pour ma part, n’ayant pas assez de temps pour aller jusqu’à Fontainebleau, j’ai fait le rallye d’hiver organisé par le club de Versailles Porchefontaine avec un copain + deux de ses acolytes du club de Sèvres/Meudon.

C’était sympa, pas trop de monde (on a commencé à rouler à 08h30) mais pas de sable et donc de la boue plus ou moins facile. Parcours de 18/28/36/46 : j’ai fait le 36 car il était trop tard pour faire la boucle supplémentaire de 10 km du 46.

On a roulé autour du plateau de Saclay en passant par les étangs de la minière et quelques passages en commun avec la Jovacienne. Temps mitigé, une mention spéciale pour une portion de 2 km le long du Golf national de St Quentin avec une boue hyper collante et des arrêts obligatoires pour retirer la terre qui bloquait tout ! Les mécaniques ont été mises à rude épreuve.

Environ 500 m de dénivelé et une moyenne horaire difficile à calculer car mon GPS n’avait plus de batterie.

Pas de photos car trop de boue sur les gants et le sac pour prendre le téléphone. Il faut faire une photo au départ, après c’est trop tard !

 

Marc 

25/01/15 : Run & Bike de Saint-Michel sur Orge

Pour varier un peu nos pratiques, Andrey et moi-même avions effectué le Run and Bike de Saint-Michel sur Orge. 16km en 4 boucles de 4km. Andrey démarre par la course à pied sur 700m, avant de me rejoindre, permutation, il prend le VTT pour se reposer et moi je me mets à courir. De là, nous avions décidé de permuter tous les 800m : distance relativement courte pour garder un bon rythme de course à pied, et pour reprendre son souffle (pour celui qui est sur le VTT). Mais, à la 3ème boucle, nous avions réduit notre distance de course à 500m, et ce pour pouvoir se reposer plus rapidement. Au final, 1h10 sur 16km, soit une moyenne de 13,8 km/h, pas mal pour une course à pied en tout terrain : car le terrain était gras par endroit et 2 petites côtes pour corser les jambes (même en VTT).

A l’arrivée, nous étions en tête dans le 3^ème tiers du classement, mais loin derrière les pro et triathlètes. Cependant, nous sommes en progrès, comparativement à l'année dernière à la même date, où nous avions fait 13,6 km/h sur seulement 13km.

Nhan

18/01/15 : Le Beau Mollet

Voici la 1ère rando de la saison 2015. Enfin, le moment venu pour se dégourdir les jambes et pour éliminer les excès caloriques de fin d'année. Rdv donné à la rando du Beau Mollet, pour débuter cette saison. En tout cas, belle brochette (8 personnes) pour démarrer ces nouvelles aventures. Bienvenus aux nouveaux pour nous tirer encore plus, et pour donner une meilleure ambiance à nos sorties...

Le Beau Mollet porte bien son nom, comme d'hab, il nous réserve quelques rudes grimpettes. Mais, le parcours est agréable, alternant de belles et longues descentes, et des plats roulant pour reprendre son souffle. Le terrain est certes boueux, par ce temps humide du moment, mais nous n'étions pas embêtés par la gadoue : ça glisse pas mal, mais d'enlisement. 

Les 8 étaient restés groupés jusqu'au ravito (km20), avec plusieurs changement de locomotive pour relayer et tirer les autres. Mais, après ce ravito, les écarts se creusent. Et moi en premier, avec ce froid ou le manque de préparation sportive, j'ai énormément réduit le rythme, jusqu'à prendre la décision de bifurquer sur le 30km (au lieu des 40km prévus initialement). Finalement, 2 groupes se sont formés, l'avantage d'avoir un peloton volumineux...

 

Au final et au compteur, 30km, 2h20 de roulage avec 13,5 km/h de moyenne. Et, encore une petite récompense à la loterie, un petit ventilateur (pas très causant pour cette période).

 

Nhan

 

30/11/14 : La Frépillonnaise

Le soleil radieux prévu n'était pas au rdv, mais mes brillants collègues (Andrey, Guillaume, Grégoire et Corado) ont bravé la brume matinale et sont venus m'accompagner pour cette rando : La Frépillonnaise, 40km dans les forêts de l'Isle d'Adam et de Montmorency dans le nord parisien.

Le tracé démarre avec un troncon commun avec le parcours du 25km, dont relativement roulant dans les champs et forêts, jusqu'au 1er ravito km15. Surprise, le plateau est bien garni, plein de biscuits, gateaux et sucreries. Après la séparation des parcours 40 et 25km, les choses se corsent sur le 40km, le terrain devient plus gras, et parfois très collant et pâteux. Des portions qui nécessitent un pilotage plus rude et un peu plus de force dans les jambes. Arrivé au 2ème ravito km27, une bonne soupe à l'oignon nous est offerte, du chaud pour nos membres qui commencent à être envahis par ce froid... et le plateau est toujours bien garni (bonne résolution pour cette période).

 Nous repartions assez vite, car le froid nous obligent à ne pas rester immobile. Le tracé devient de plus en plus dur (ou alors, parce que je n'ai plus de force). Dans la forêt de Montmorency, on a eu droit à une grande série de montagnes russes, très fun, mais la galère des portions boueuses et après le 35ème KM, je n'ai plus de jus dans les jambes pour propulser le spad dans ces variations de dénivelés.

Au final, 42km, 3h46 de roulage et 12 km/h de moyenne (j'ai du marcher pas mal sur la fin pour faire chuter cette moyenne). Pas de sandwich à l'arrivée (trop peu de stock, on était 1300 participants, alors qu'ils attendaient 800), mais un verre de vin chaud, très bien avec ce temps toujours brumeux et froid (on est dans le nord, par contre ils nous ont bien gâté aux ravitos).

Notons qu'Andrey a investi dans un nouveau vtt 29", bien flashy avec sa couleur orange (mince, je n'ai même pas pensé à le prendre en photos, il faut dire qu'avec ce froid, je n'avais pas très envie d'enlever mes gants pour prendre des photos). Mais, aussi des pédales auto, ce qui l'a occasionné une dizaine de chutes : c'est normal, c'est la première fois. Heureusement, qu'il a choisi le bon moment : le sol gras et boueux amortie les chutes... pas trop de bleus, j'espère !!

 

Nhan

07/12/14 : La Transmontgeronnaise

Allez un dernier récit pour clôturer notre saison 2014. Merci à vous 6 (Bhagas, Niko, Pierre G, Nicolas, Pascal et Michel) pour venir m'accompagner sur la dernière rando organisée de l'année : La transmontgeronnaise dans la forêt de Sénart.

 Le parcours est relativement plat, mais assez varié pour avoir quelques surprises et sensations, et possède des variantes pour étendre à souhait les 32km de base à 55km au total. L'avantage de ces pétales est d'offrir quelques portions un peu plus technique, avec du pilotage. En effet, la forêt de Sénart est certes jolie et sympathique, mais sans réels dénivelés qui corsent le pédalage et les mollets. Partis sous un soleil levant avec une température proche de zéro, les mains et pieds ont bien soufferts, et ont mis du temps à revenir à la température du corps. Petit à petit, le temps se réchauffe mais les nuages viennent également obstruer ce ciel bien bleu.

Au final, 39km sur le compteur, 14,5km/h de moyenne. Dans l'ensemble, bons ravitaillements, croissant et pain au chocolat au départ, 2 ravitos sur le parcours, et un classique sandwich à fin. Je regrette que le sandwich ne soit pas servi à l'intérieur du gymnase, car avec le temps du moment, on ne risque pas de s'étaler au soleil sur la pelouse du stade. Marc va encore me dire qu'on est venu pour la dégustation, plus que pour faire du VTT... Mais, cette fois-ci, il y avait un photographe sur le parcours, et je vais lui montrer qu'on était bien sur nos spad (en mouvement) !!

Sur ce, je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année, et je vous donne rdv dès le mois de janvier 2015, pour ressortir des tanières et pour éliminer les excès des festins.

Nhan

15/11/14 : La Seine de nuit

Je confirme que l'automne est bien installé. Le départ de cette rando de nuit nous a dévoilé une portion bien grasse le long de la Seine, après quelques jours bien arrosés. Un terrain gras, mais aussi piégeux avec des racines et cailloux bien glissants. Il fallait faire très attention car le bord de la Seine, est juste à côté. Heureusement, dans la nuit ou le noir, on n'a pas une bonne vision latérale, évitant ainsi de faire quelques vertiges...

Puis, après on grimpe dans la forêt de Fontainebleau. Là, le terrain devient plus stable, le sol se durcit et le rythme s'accélère. Après le ravito, les dénivelés s'accentuent. Encore une fois, la nuit ne permet pas de bien voir la hauteur et la longueur de la montée. Mais, on le devine par les vitesses qu'il faut monter et le rythme qui ralentit. Quelques lumières au loin permettent de voir qu'on est presqu'en haut. Puis, vient la descente. Ca secoue fort et ca va vite. Les lumières bougent, on a du mal à prendre ses repères. Il faut alléger le VTT et rouler avec les sensations de glissage et de choc du terrain. Encore une fois rouler derrière quelqu'un, permet d'anticiper les variations de terrain, et si en plus il a bon éclairage, c'est royale.

30km, en 2h de roulage, avec 15km/h de moyenne. Mais surtout, une superbe sensation de pilotage avec son VTT et ses spots de lumière. On s'est rassemblé à l'arrivée, à 4 (Niko, Pierre et Thierry) autour d'une soupe à l'oignon pour se réchauffer et se relater ces moments saisissants de cette rando de nuit.

Nhan