22/01/23 : Run & Bike du Roi

La 1^ère compette de l’année 2023, avec une symbiose des 2 sections AS BPCE et USN, lors du Run & Bike du Roi, dans le parc du Château de Versailles.

 

Le Run & Bike est une course, non seulement sportif, mais nécessitant une bonne stratégie du binôme pour partager un seul VTT entre 2 coureurs. En effet, sur 13km de cette course, le binôme doit définir une période de course à pied (distance ou temps) et le moment où il faut permuter le VTT. L’objectif est de courir le plus rapidement possible sur une distance donnée, puis de monter sur le VTT pour reprendre son souffle. Pendant ce temps-là, son partenaire se met à courir… et ainsi de suite sur toute la distance de course. Cet enchainement permet d’avoir une bonne moyenne de course à pied (la vitesse du VTT ne compte pas, car les 2 équipiers doivent arriver ensembles aux bornes de contrôle).

 

L’AS BPCE aligne un binôme (Lucie-Anne et Sébastien), symbiose entre l’AS BPCE et l’USN (Nhan et Vincent), puis nos partenaires externes (Nicolas et sa sœur, Véronique et Valérie). Mais, tout ne s’est pas passé comme prévu pour mon binôme Nhan/Vincent : après 1km de course, Vincent a eu mal à son mollet, et il ne pouvait plus courir. Ne voulant pas tout abandonné (on n’était pas là que pour 1km de course), nous avions décidé de continuer, moi à la course à pied et Vincent en VTT. Ce fut une course de Run pour moi (et non une course de Run and Bike). Et là, on voit toute la différence entre un R&B et un running. Lucie-Anne/Sébastien ont eu une moyenne de course de 13.8km/h, et Vincent/moi une moyenne de 10.6km/h. Donc, la permutation course/VTT permet d’avoir une vitesse plus grande qu’une course à pied seule.

Nhan

15/01/23 : Le Beau Mollet

 Voici le 1^er rdv sportif de la nouvelle section AS BPCE Cyclisme et VTT, sur une randonnée officielle VTT dans la forêt de Vélizy et de Chaville : Le Beau Mollet.

 

Cette rando porte bien son bien nom, car il fallait avoir des mollets solides et résistants pour parcourir les boucles sportives, les première de cette saison 2023. Nous étions 6 VTTétistes (AS BPCE, USN et externes) à nous retrouver au lendemain des fêtes de fin d’année, pour randonner ensemble, sur 30km et 800m de D+ pour certains, ou 40km et 1100m de D+ pour d’autres. Si l’on cherche bien, la région ouest parisien peut être très vallonnée, et les organisateurs ne se sont pas empêchés de nous faire enchainer les montées et descentes. Heureusement que les 5 derniers km permettent de souffler un peu, alors que les jambes sont à plats après les enchaînements des dénivelés précédents.

Nous avions eu de la chance sur la météo : ensoleillé, pas trop froid, et très heureux d’avoir échappé au déluge de samedi ou des jours précédents. Cependant, la mousson dans cette région a totalement embourbé les chemins. Il ne fallait pas avoir peur de la boue et des glissades. Mise à part le vin chaud et la soupe à l’arrivée, il manquait un bon sandwich pour remplir l’estomac… peut mieux faire.